Wir alle stehen tagtäglich unter (An)Spannung und sind immer wieder Stressfaktoren ausgesetzt. Um so wichtiger ist es, dass wir uns und unseren Körper wieder in Einklang und Harmonie bringen.
Ich biete in kleinen Gruppen verschiedene, Enstpannungsmethoden an.
Entfliehe dem Alltag und gönne dir eine kleine Auszeit.
Ich unterstütze Dich dabei.
Die Entspannungs- Auszeit biete ich aus verschiedenen Methoden an.
* Autogenes Training nach Prof. J.H. Schultz
* Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)
* Meditation
* Phantasiereisen
* Achtsamkeit
Entspannungs- Auszeit ca. 90 Minuten
Wertschätzung 15,- Euro p. Teilnehmer
max. 6 Teilnehmer
Bitte bringe nach Bedarf ein kleines Kissen und eine Decke mit.
Termine unter der Rubrik Terminkalender
Die Entspannungsangebote sind NICHT über die Krankenkasse abzurechnen und dienen zur Gesunderhaltung und Prävention. Sie ersetzen keine Behandlung oder Therapie durch einen Arzt oder Heilpraktiker!
Die Entspannungs- Auszeit ist auch für Paare geeignet, die einfach mal dem Alltag entfliehen und gemeinsam entspannen möchten.
Termine und Preis auf Anfrage.