Stress, innere Unruhe und Angst gehen oft mit Anspannung der Muskulatur einher.

Durch die Methode der Progressiven Muskelentspannung soll eine möglichst tiefgehende Entspannung ermöglicht werden.

Durch die Progressive Muskelentspannung soll das bewusste Wahrnehmen von Anspannung und Entspannung ohne Anstrengung, Konzentration und Leistungsdruck wahrgenommen werden, was eine Entspannung begünstigt.

 

Anwendungsgebiete Progressive Muskelentspannung:

 

* verschiedene Ängste

* Beschwerden, die durch körperliche Verspannungen entstehen

* Nervosität

* Unruhe

* Schlafstörungen

* Migräne/ Kopfschmerzen

* Erkrankungen der Atmungsorgane

* Erkrankungen des Bewegungsapparates

* Magen- Darm- Erkrankungen

* Hautkrankheiten

 

Von einer Progressiven Muskelentspannung ist abzusehen bei:

 

* Muskelentzündungen

* starker Bluthochdruck

* akutes Rheuma

* akuter Hexenschuss

* psychische Störungen

* Herzinsuffizienz

* Schwangerschaft

 

 

Das Progressive Muskelentspannung ersetzt keine Behandlung oder Therapie eines Arztes oder Heilpraktikers und ist nicht über die Krankenkasse abzurechnen.